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女中醫:這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛

用力拍打膽經,毒素才能排出?

迷思點

拍膽經能治坐骨神經痛?

李醫師解析

拍打膽經能紓解氣滯血瘀激發的坐骨神經痛

拍打膽經能紓解氣滯血瘀激發的坐骨神經痛,但並非所有的坐骨神經痛都是氣滯血瘀所激發,虛證不合適用力拍打膽經。因為瀉過量,反而讓身體更衰弱,可能造成大腿兩側膽經發麻,大腿無力,無法走路。

◎ 釐清拍膽經的迷思

如前所述,淋趨承首要分布在皮下和內臟之間,特別在頸部、腋窩、腹股溝等處特別密集。淋湊趣特殊密集的這些處所在中醫的經絡學說中,正好是膽經與肝經循行的路徑。我曾治癒過幾位慢性皮膚病的病人,因為長期服用類固醇造成頸部、腋窩、腹股溝等處的淋趨承腫大,構成大硬塊節結,西醫思疑是淋巴癌。在中治療療上,卻只需要用針灸疏浚膽經與肝經,數年的淋巴節結就能夠在短短的數週內縮小或消失無蹤。

這幾年來,不論是台灣、香港、中國的電視節目或網路上到處都可以看到宣揚拍打膽經的優點。這些益處包羅拍打膽經能排毒、瘦身或瘦大腿、治坐骨神經痛、治關節炎等,而且強調拍打時要用力,不但要拍到麻,最好是拍到出痧,若出現紫痧,則示意瘀血已經被拍出,毒素也隨著排出。


事實真的是如許嗎?我有位病人因為拍膽經拍出紫痧,當天感覺異常的輕鬆,過了幾天卻感覺大腿發麻,無法走路而來追求針灸醫治。我問病人為何把本身兩腿的外側拍的各處瘀血?病人兩眼瞪得大大的,一臉迷惑地問我:「這不是紫痧嗎?」我反問她:「您聽過有人這麼用力拍腿,能不拍到微血管碎裂出血,呈現紫紅色的嗎?」

拍法是一種「瀉法」。拍打膽經應當用來紓解膽經與肝經的氣滯血瘀或瀉肝膽之火,而這類火應當是實火,不是虛火。中醫所謂的火有虛實之分,因為體內水液不足,沒法抑制體內正常的火,而造成火勢太強,又更耗費體內的水液,造成惡性循環,這類火稱「虛火」。氣滯血瘀,根據中醫根蒂根基理論辨證,屬於一種實證。坐骨神經痛是因為坐骨神經發炎所引起的痛苦悲傷。坐骨神經源自脊髓,由腰、薦椎神經組成,當坐骨神經被脊椎凸起的椎間軟骨榨取到,便產生發炎而引發坐骨神經痛。

從中醫學角度來看,瘀滯自己可阻礙氣血的流通,欠亨則痛,膽經瘀滯可能激發坐骨神經痛;是以拍打膽經能紓解氣滯血瘀激發的坐骨神經痛。可是並不是所有的坐骨神經痛都是氣滯血瘀所激發的。

腎陽虛也可致使坐骨神經痛,中醫認為「腎主骨」,骨骼病變榨取到坐骨神經就會引發坐骨神經痛;肝血虛,造成血不濡養肢體的坐骨神經痛則每每産生在左側,因為肝氣行於左。換句話說,也就是虛證其實不合適用力拍打膽經;因為瀉過量,反而讓身體更虛弱,所以就可能造成大腿兩側膽經發麻,大腿無力,而沒法走路。

特別「膽」在中醫學說中不同於大腸、小腸等其他臟腑器官。依據中醫根本理論「膽為奇恆之腑」,珍藏膽汁,不成過於瀉。


若是拍打膽經是為了協助肝膽排毒,則不管從西大夫理剖解學的角度或中醫學說的理論來看,都沒有需要用力拍,因為淋趨承首要分布在皮下間,只需輕鬆的由足部朝心臟標的目的輕推壓膽經,便可促進淋巴輪回,加快淋巴排毒;拍打膽經瘦身或瘦大腿的事理也不異。如前所述,若是多餘的細胞間質液滯留在身體組織中,就會造成水腫;不但大腿、小腿看起來粗,手臂也會粗。

淋巴水腫也可能産生在手臂或面頰及眼睛周圍,但一般最熟悉的拍打膽經規模可能只限於兩腿外側的風市穴區域。其實膽經也走眼角,若是只需拍打大腿兩側膽經上的風市穴就可以瘦身或排毒,還需要膽經上的其他四十三穴做什麼呢?後續內容連系針灸經絡學說與西方淋巴引流術,供給較完全的淋巴排毒介紹。

◎ 哪些活動可以增進淋巴輪回?

增進淋巴循環最好的活動首推游泳

游泳為一種全身性活動,可以加強骨骼肌的伸縮與呼吸感化的鞭策,促進淋巴循環,並可減輕活動時代脊椎與關節承載的壓力,將活動傷害降到最低。

稀奇是體重太重,得了肥胖症、關節炎、坐骨神經痛或骨質疏鬆症者,由於水的浮力,可以減輕關節對體重的承載力,降低活動時代對關節造成的榨取與損傷;是以游泳平安,活動傷害最小,為最合適促進淋巴輪回的活動。

淋巴彈跳活動

淋巴彈跳活動也是增進淋巴循環很有效的活動。跳繩、跳躍活動與彈跳床都可以增進淋巴輪回。特殊是迷你型彈跳床,不只能做為骨折癒後的復健,提高骨密度,增添心肺功能,更能促進淋巴輪回。

(本文摘自《食林改錯 七大排毒迷思》/李芬蘭(加拿大安省中醫師及針灸師管理局註冊中醫師暨針灸師)/康鑑文化)

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本文來自: https://tw.news.yahoo.com/女中醫-這樣敲膽經才真能排毒瘦身-治坐骨神經痛-040000838.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店
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